Тонус кожи

Современному человеку известна тысяча способов, как правильно худеть, какие методы при этом применять и каким способом удержать вес после похудения. Однако наступает момент, который может смутить любого из нас: вот они, вожделенные цифры на весах, но кожа безнадежно обвисла и возвращаться в тонус никак не хочет.

Многие, преимущественно женщины, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, часами изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками в спортивных залах, бесконтрольно соблюдают всевозможные «голодные» дни и разгрузочные диеты. Это приводит к быстрой потере массы тела и обвисанию мягких тканей кожи. Если молодая девушка решит сбросить от 5 до 10 кг, то ее кожа останется в тонусе. Но чем старше возраст, тем тяжелее вернуть вес, который был актуален в молодости.

Когда вы худеете, скорее всего, вы серьезно ограничиваете свой организм в питании, исключая некоторые продукты, снижая калорийность многих блюд. Вместе с этим организм женщины теряет витамины и микроэлементы, которые способствуют поддержанию эластичности кожного покрова. А если вдруг вы решили резко изменить свой образ жизни и стремительно похудеть более чем на 5 кг, тогда обвисшая кожа – это неизбежность. Кроме того, при стремительной потере массы тела жировые отложения уменьшаются неравномерно.

Наиболее проблемной областью является живот. Кожные покровы в этой зоне подвержены значительному растяжению, а растянутая кожа на животе сокращается особенно медленно. Оставшаяся жировая ткань приводит к еще большему обвисанию и формированию так называемого «фартука». Если вам пришлось столкнуться с проблемой обвисшей кожи, то не стоит сильно расстраиваться. Несколько рекомендаций, которые помогут вам убрать обвисшую кожу на животе, руках и других проблемных участках тела. Не стоит зацикливаться на одном из вариантов, действуйте комплексно:

ЗАБУДЬТЕ О БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩИХ ДИЕТАХ

Все быстродействующие диеты дают результат, но очень ненадолго. Уже через пару недель вы начнете восстанавливать все те килограммы, которые сбросили с помощью быстродействующих диет. Лучший способ похудения – это правильное питание и посещение тренажерного зала.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СКРАБОМ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ

Очень полезной для подтяжки и придания эластичности кожи считается морская соль. Не забывайте постоянно ухаживать за состоянием своей кожи с помощью различных скрабов, ведь они стимулируют кровообращение, что поможет вам подтянуть кожу и как можно дольше сохранить её эластичность.

ЗАПИШИТЕСЬ К МАССАЖИСТУ

Существует множество положительных отзывов от людей, которые смогли справиться с проблемой дряблости кожи, посещая массажиста.

ОБЕРТЫВАНИЕ ВОДОРОСЛЯМИ

Если скрабы с применением морской соли вам не очень помогают, тогда, возможно, стоит попробовать обертывание морскими водорослями. Такую процедуру вы сможете провести почти в любом спа-салоне и даже домашних условиях.

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ

На протяжении всего дня вы должны выпивать не менее чем 1,5 литра простой негазированной воды. Пить следует не кофе, чаи и соки, а простую воду. Это необходимо не только для нормальной работы организма, но и для того чтобы поддерживать эластичность вашей кожи.

ПОПРОБУЙТЕ КОЛЛАГЕНОВЫЙ КРЕМ

В составе человеческой кожи содержится примерно 70 % белка под названием коллаген, остальные 30 % непосредственно в самом организме. Именно благодаря коллагену наша кожа получает свою упругость и эластичность, а также свойство растягиваться. Также белок коллаген способен поглощать объем жидкости почти в тридцать раз больше своей собственной массы.

СКАЖИТЕ «НЕТ!» ЗАГАРУ

Категорически противопоказанно пользоваться различными средствами, которые создают автозагар. Также не стоит загорать, если вы решили подтянуть кожу, эффект от загара не сделает вашу кожу более эластичной, но сможет нанести непоправимый вред от длительного попадания прямых солнечных лучей.

НЕ ЗАДЕРЖИВАЙТЕСЬ В ВОДЕ С ХЛОРОМ

Если вы посещаете бассейн, в котором слишком чувствуется запах хлора, то не стоит там долго задерживаться. Вода, которая прошла обработку хлором, очень плохо влияет на эластичность кожи. И самая лучшая рекомендация против обвисшей кожи – это не затягивать с похудением. С годами наша кожа теряет свою упругость и эластичность. Так что наилучшее время действовать – это сейчас. Составьте свой режим правильного питания и тренировок в тренажерном зале и вперед, работать! Будьте здоровы!

#азов #азовскаянеделя #какподтянутькожупослепохудения